Ioga Corporativa
Bem-estar no trabalho, equilíbrio na vida.
Os programas de Yoga Corporativo da Sukharma Yoga Shala são elaborados para promover o bem-estar dos funcionários, reduzir o estresse e melhorar o foco no ambiente de trabalho. Por meio de movimentos conscientes, exercícios respiratórios e técnicas de relaxamento, ajudamos a criar equipes mais saudáveis, felizes e produtivas.
Sessões de ioga no escritório
Práticas de ioga suaves, adaptadas para o ambiente de trabalho — ioga na cadeira ou no tapete.
Exercício respiratório
Técnicas de Pranayama para acalmar o sistema nervoso e controlar o estresse relacionado ao trabalho.
Atenção plena e relaxamento
Relaxamento guiado e meditação para melhorar a clareza mental e a resiliência.
Programas personalizados para sua equipe
