About Us – Sukharma Yoga Studio

Sobre nós

A Sukharma Yoga Shala nasceu de uma crença simples: yoga é mais do que o que fazemos no tapete. O nome Sukharma vem do sânscrito: Sukha, que significa facilidade, alegria, suavidade, e Karma, que significa ação intencional. Juntos, Sukharma representa ação alegre e consciente — uma forma de se mover, respirar e viver com atenção plena. A origem do nome também é profundamente pessoal. Sukha era o nome da minha amada gata, cuja presença personificava gentileza, simplicidade e uma sabedoria serena. Da memória dela, nasceu Sukharma — de um lugar de amor, autenticidade e experiência vivida, e não de mera conceitualização.

Nossa Filosofia

Nosso shala é um espaço simples e acolhedor onde o yoga é ensinado com respeito às suas raízes e à sua relevância para a vida real. As aulas focam na respiração, na consciência, no movimento inteligente e na busca interior — acolhendo cada aluno onde ele está. Sukharma é um lugar para aqueles que buscam profundidade sem dogmas, disciplina sem rigidez e liberdade sem ostentação. Aqui, nossa verdade se revela através de ações intencionais e alegres.

Shala — Um Lar para a Prática

A Sukharma Yoga Shala acredita na autenticidade em vez da performance, na prática em vez da aparência e na simplicidade em vez do excesso. Nosso ensino está enraizado no movimento consciente, na atenção à respiração, na autoindagação e no respeito por cada corpo e cada jornada.

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O que fazemos

Ioga

Movimentos firmes e guiados pela respiração, que promovem força, suavidade, consciência e conexão atenta.

Retiros

Encontros intencionais que oferecem um espaço para descansar, refletir, reconectar-se e voltar renovado.

Massagem

Toque terapêutico concebido para aliviar a tensão, restaurar o equilíbrio e relaxar profundamente o corpo.

Nossa experiência

Nossos Resultados

Depoimento

Aulas de aterramento que me ajudaram a desacelerar, respirar mais profundamente, mover-me com consciência e sentir-me gentilmente amparada em todos os momentos.

Anna

Um espaço calmo e acolhedor onde meu corpo relaxou, minha força cresceu naturalmente e minha vida diária parece mais equilibrada e centrada.

Sofia

Cada sessão é intencional e enriquecedora, oferecendo descanso, clareza e reconexão que vão além do movimento físico, beneficiando corpo, mente e espírito.