Terapia de Ioga
Terapia de Ioga
A Yoga Terapia na linhagem Desikachar está enraizada nos ensinamentos de T. Krishnamacharya e seu filho T.K.V. Desikachar, honrando o princípio de que a yoga deve ser adaptada ao indivíduo, e não o indivíduo à yoga. Cada prática é cuidadosamente personalizada de acordo com o corpo, a respiração, a situação de vida e o estado interior da pessoa.
What We Do
Equilíbrio Interior
A ioga terapêutica é uma abordagem holística que utiliza técnicas de ioga para trazer equilíbrio à mente, ao corpo emocional e ao corpo físico. Ela se concentra em despertar o potencial de cura interior existente em cada um de nós.
Práticas Internas
Esta variante de yoga é uma prática individual, pois cada pessoa tem uma história diferente e o mal-estar se manifesta de forma distinta. Frequentemente, encontramos condições semelhantes expressas de maneira similar, e é nesses momentos que podemos trabalhar em pequenos grupos e construir uma comunidade de apoio.
Corpo, som e energia
Essas práticas são muito diferentes das aulas normais de yoga em estúdio, pois consistem em trabalhar com a respiração, o corpo, o som e a energia para o indivíduo específico/doença em questão.
Uma prática em constante evolução, guiada pela respiração.
Em vez de se concentrar no desempenho ou em sequências fixas, esta abordagem utiliza āsanas simples, respiração consciente, som e atenção plena para apoiar a cura e a autorregulação. A respiração é central, guiando o movimento e ajudando a acalmar o sistema nervoso, ao mesmo tempo que constrói firmeza e clareza. As práticas evoluem ao longo do tempo, respondendo à mudança, à limitação e ao crescimento.
A ioga terapêutica nesta linhagem respeita a ioga como um processo holístico e relacional, apoiando a saúde física, o equilíbrio emocional e a resiliência mental. É um caminho suave e respeitoso que capacita os indivíduos a se reconectarem com sua capacidade inata de equilíbrio, adaptabilidade e bem-estar.
